祛斑美白可以说是女性奋斗终身的事业，随着年龄的增长，色斑总是会在不经意间爬上我们的脸蛋，让我们不得不开启祛斑美白的工程。为了祛斑美白，女性总是会花上大把的钱，其实，在日常生活中，我们可以通过食用一些“碱性食物”来淡化黑色素，帮助淡斑美白。
银耳。银耳是一种纯天然又名贵的滋补养颜佳品。有着“穷人家的燕窝”的美称，富含的天然植物性胶质元素，可以起到润肤、养颜的作用。银耳含有丰富的纤维素和维生素，不但有通便的功效，又有加快身体新陈代谢的作用，可以起到很好排黑色素效果，是脸上长斑的女孩子们不可错过的食物!
绿茶。绿茶是我们生活中很常见的天然饮品，很多女孩子们都有喝花茶的习惯，其实没事喝喝绿茶，更是有着很好的养颜、防辐射效果。绿茶富含碱性，可帮助保持体液呈弱碱性良好状态，能起到淡化色斑的效果。对于经常面对电脑工作的女性来说，饮用绿茶还可帮助抑制辐射斑，改善皮肤。
开心果。开心果作为女孩子们喜欢的小零食之一，更是碱性食物的代表。开心果中含有丰富的维生素E，能延缓肌肤的衰老速度，增强肌肤弹性，起到很好的美容养颜作用。因此，久坐于办公室上班的女孩子们，没事备点开心果吃几粒是非常美容养颜的。
祛斑美白是一个需要时间和耐心的过程，爱美的小仙女们还需在生活中清淡饮食，养成良好的护肤习惯，结合有效的祛斑方法，让脸上的色斑慢慢淡化。
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