白皙的皮肤是每个女人想拥有的，但就是大多数人的脸上都会出现各种问题，就比如说我们常见的黄褐斑是很多女人都在面对的问题，那黄褐斑又是怎么形成的呢?淡化黄褐斑的方法又是什么呢?
1、黄褐斑怎么形成的
人体内阴阳失衡，肝气郁结，致使血瘀颜面，由于脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点，另外肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑，怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊常见对称分布的黄褐斑，妇女妊娠期的黄褐斑。那么出现黄褐斑怎么办合适呢?下面就带你来详细的了解一下。
第一、有黄褐斑的朋友千万要注意的是，多吃一些维生素c和维生素E的食物，这对帮助淡化脸部的色斑会有非常大的好处，所以说一定要特别注意了。这类食物有猕猴桃橙子等。
第二、可以用茄子皮敷脸，这是一种最简单的方法，也极易操作，但需要大家坚持一段时间，这样才可以看到效果。每次敷脸的时间控制在3-5分钟时间。每天坚持2-3次吧!
第三、多食西红柿，西红柿中所含的成分，对于祛斑有很好的作用。
第四、食醋洗脸，我们在每日洁面前，将食醋放置于水中，量是一至二勺，对于色素的减轻有很好的作用，因此也对黄褐斑的祛除有很好的作用。所以说这个方法还是很不错的，希望对你有所启发。
第五、黄褐斑的朋友吃的时候多以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜、如生菜、芹菜、菠菜、青瓜，西红柿为主的食物之所以备受人们所喜欢，也是非常适合有黄褐斑的朋友。
3、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
通过上面的介绍，相信很多有黄褐斑的朋友都已经非常了解了，同时也希望那些有黄褐斑的朋友能够早日甩掉磨人的黄褐斑恢复嫩白肌肤。
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