话说，每到秋天，小编是最开心的，空气终于迎来阵阵秋风，吃了晚饭都愿意拉着男票出去散步 。相信姑娘们也是松口气，终于把万恶的夏天送走了，于是乎，各种“暴露”、各种“心情享受”秋日的阳光，心里那叫一个美啊，恨不得多晒一会儿，殊不知，你正完美的在“谋杀”着自己的皮肤......
听过温水煮青蛙的故事伐?
就是这种不知不觉得中，你的肌肤就开始躁动不安，然而除了换季敏感、换季过敏以外，会加上另一个让人头疼的问题，那就是——肌肤黑色素沉淀成斑!
肤色
众所周知，肤色之所以不同，乃是由皮肤内黑色素的多少决定的 。跟人类千万年来进化基因里自带的记忆有很大的关系。
在高寒的北欧(寒带)，人们不会受到烈日的暴晒身体的黑色素很少，所以肤色多呈白色(如下图)
而由于赤道处阳光集中的热带 ，常受到强烈的日光(紫外线) 照射，身体经调节产生大量黑色素，以至于保护皮肤，呈黑或棕黑色(如下图)
温带则呈中性的黄或棕黄色——(黑色素)
为什么阳光照射的多的地区，肌肤就容易显黑，黑色素就容易堆积呢?
之前理论有提到过，因为黑色素本身是人体防御紫外线的一种技能反应，在没有防晒霜出来之前，人类只能依靠自身的防御机制来抵抗紫外线的伤害。
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黑色素是什么鬼
黑素为高分子生物色素，主要由两种醌型的聚合物：优黑素(真黑素)和褐黑素组成。先简单概括下皮肤结构，我们这边说的皮肤，主要指表皮，因为护肤品渗透力有限，只能局限于表皮，一张图告诉你表皮的结构：
表皮有五层，而在真皮层里面蹦哒着树突状的黑色素母细胞，这是每个人都会有的，文章开头有图片讲述了黑色素形成的过程，这边米米就通俗讲下，黑色素母细胞就是黑色素他妈……不断的生黑色素来保护肌肤不被紫外线伤害，黑色素就像一把伞，撑开挡住紫外线，这是皮肤自我防御的第一道阀门。
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黑色素活跃期
一般情况下，20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期，过了十八岁后肌肤的代谢技能都会变弱，25岁更是一个分水岭，之前有说到25岁护肤的问题，有兴趣可以点击：连载丨25岁是肌肤走向衰老的分水岭!
半夜1～3点，如果长期熬夜也会出现很多熬夜斑，这主要跟自身肝胆代谢不畅有关系，中医上称之为“毒”～并非真的毒，而是身体代谢废物排不出去而产生的，所以熬夜的人，也会长斑。
中午12点～14点，这时候紫外线最强烈，如果在太阳底下瞎晃晃的话，除了面部会发热发红以提示你“温度过高，温度过高”以外，还要小心皮肤的黑色素正在慢慢聚集抵御紫外线的侵入。
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影响黑素形成的外因
外因
(1)紫外线
紫外线无疑是促进黑色素大量繁殖的一大重要原因，我们都知道黑色素的存在就是为了抵御紫外线对人体的侵害，所以，接受日照时间长、防晒不到位、阳光强等都会引起黑色素堆积加重;
(2)熬夜
从中医角度上说，熬夜伤肝胆，肝胆主代谢，毒素代谢不畅就会返到脸上来，也就是形成我们常见的“斑”，而本应该休息的皮肤没有得到适当的休息，各项机能都会出现紊乱的情况，自然会出现黑色素细胞失控的状态。
(3)抽烟喝酒
抽烟喝酒对肌肤会有伤害大家应该都清楚，经常吸烟、喝酒的人，体内产生的自由基自然会变得更多，而自由基会有攻击黑色素母细胞破坏其正常运作的恶习，所以长斑，亦是正常。
(4)环境影响
外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，从而潜移默化地影响到肌肤问题，这也是我们避无可避的客观因素。
夏季暴晒过度
不管你有没有去太阳底下晒过，经过一个夏天高强紫外线的侵蚀，大家的肌肤多多少少都会有接受到许多紫外线刺激滴，包括现在六点多了还是有热气。而我们也知道紫外线刺激黑色素生成到变斑点是需要一定时间的，而高温天气，人体细胞代谢是快速的，在代谢达到一定速度的时候是可以将这些黑色素自行代谢掉的，而夏到秋，这个时间，刚好是容易泛出来的的阶段。
代谢变慢
天气渐凉，肌肤细胞的代谢能力本身就会下降，这样一来就没来得及代谢黑色素，有少量残留留下来的就会慢慢被推向肌肤表面形成斑点哦。
秋燥
秋天干燥缺水，这也是导致斑点变多的一大原因，从根源说还是因为代谢变慢的原因，水分补充足够，代谢也会加快，细胞被水分灌满，自然没有黑色素的立足之地。
大量补水
秋天除了长斑，还容易过敏，而最基础的护肤一定是以补水为主哦，因为精华面膜并不是每个人都可以每天敷，但是水膜是可以的，用无添加类的化妆水可以每天多敷、多拍，对肌肤角质层水分的补充都是非常好的哦，比如薏仁水，就可以大量使用
除了补水外，防范于未然的使用美白产品，也能够预防斑点加重，当然，如果是换季本身肌肤就很容易敏感的姑娘，不要轻易更换太多美白产品，以前用神马，现在就用神马哦。
防晒不偷懒
虽然秋季的护肤重点防晒已经不在首位，但也千万不能偷懒哦，很多姑娘一到秋季，太阳减弱，就开始不擦防晒了，其实真的很危险的哟~紫外线一年四季都在威胁肌肤，而且无处不在的节奏。
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