第一：洋葱
洋葱富含维生素c、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防黄褐斑，所以说这个洋葱还是非常适合那些有黄褐斑的朋友的。
第二：南瓜
南瓜中富含的果胶，能够降低人体中的黑色素的吸收，并且能使脸黑色素吸收率减少，且脸部皮肤中的垃圾黑色素急速的降低，促进脸部皮肤的微循环代谢正常，帮助预防静黄褐斑
第三：冬瓜
减肥降脂 7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，润肤美容，防止脸部黑色素堆积，预防黄褐斑都有良好的效果。
说到这里小编想给大家说一些话，黄褐斑的女性朋友多多参加一些体育活动，因为体育锻炼能够加速人体的代谢作用，促进脸部黑色素的降低，达到预防黄褐斑的目的，今天小编就给大家分享这些，希望对你有所启发，祝大家早些恢复雪白肌肤。
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