随着人们生活水平逐渐变得更好，对食物的要求也在变得越来高。小编身边一些吃货朋友都在花费时间去寻找美食，小编本人也是一个十足的吃货哈，每天都在想着食物怎样吃才能变得更好吃。最近小编逛菜市场的时候发现了南瓜，回去查阅资料之后居然发现南瓜还有美白淡斑的作用，今天小编来教大家做一种小编最爱吃的的南瓜花卷，一起来看下吧。
首先我们需要准备面粉300克、南瓜、酵母粉、花生油和适当的配料，准备玩这些之后我们先把南瓜蒸熟，待南瓜温度下来的时候可以把南瓜做成南瓜泥，然后加入面粉酵母粉放入适当的水分搅拌均匀之后，放置一个小时左右的时间让面粉进行发酵。发酵完毕之后就可以将面团捏成饼状，然后抹上花生油再放入适当的调料，把面饼卷起来捏成圆柱形依照大小切成若干份，最后下锅蒸熟就行了。
南瓜中含有一种叫类胡萝卜素的成分，这种成分可以促进皮肤表层的新陈代谢，还能提高视觉能力促进骨骼发育等重要作用。南瓜中含有的多糖可以提高身体的免疫能力，促进皮肤细胞生成，对皮肤中的黑色素细胞还有一定的调节作用，所以在这个南瓜丰收的季节赶快来尝试一下南瓜的这种做法吧。
在生活中南瓜的做法有很多，南瓜常见的做法就是南瓜红枣粥，还有蒸南瓜、炒南瓜都是一个不错的选择。如果你有比较新奇南瓜的做法，欢迎来私信给小编，小编很愿意尝试一下呦~
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