现如今患糖雀斑的人越来越多，除了一定的遗传因素(当然，遗传还是占很大因素)，很多人患病的原因其实都与平日不良的生活习惯有关。很多患有雀斑人都有这3个习惯，你中招了么?
1、导致雀斑的2个坏习惯
第一个坏习惯：熬夜每个人都知道熬夜会对身体健康产生严重的危害，但是你知道，每天睡眠不足6小时的人容易出现肌肤的问题，降低肌肤弹性以及肌肤老化的速度都比那些不熬夜的要快的多，随着不断的熬夜人体的新陈代谢会被破坏的特别严重，导致雀斑的发生速率会持续的增加，越是熬夜的人，体内的黑雀素就会消失的越来越慢，固雀斑就越来越严重。
第二个坏习惯：益生菌摄入太少，我们人体中有非常多的细菌，尤其是益生菌的摄入能够很好的帮助战胜那些致病菌，在临床中证实，益生菌的酶解膳食纤维，对调节免疫功能促进肌肤的生长作用都是比较强，在日常生活中多摄入一些富含益生菌的食物，如酸奶，经过发酵的泡菜等都是比较好的一种
第一个好习惯：有雀斑的朋友没事的时候，可以多吃一些西红柿这类食物，因为西红柿中的维生素c和e是帮助淡化面部雀斑的主要食物之一，所以说还是非常适合那些雀斑的朋友。
第二个好习惯：那些有雀斑的朋友，没事的时候，可以用柠檬切片泡在水中，用以洗脸的方式也是比较好的一种淡化面部色斑的方法，所以说平时一定要特别注意了。
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