想要祛斑,最主要的还是得找到问题的“根源”所在,最基本的方法还是要内调身体。说到内调,就要先找出导致长斑的“凶手”:生活不当与经络不通。
中医认为,经络通畅百病消了,也就是说经络发生了堵塞,身体的气血运行受阻,就会产生很多健康问题,比较容易生病,其中也包括皮肤状态变差。
对于女性来说气血的滋养,经络通畅是机体运行以及皮肤状态的保证,而且经络一旦发生堵塞了,不仅气血运行受阻,同时也会导致身体内的新陈代谢变慢,体内的湿寒之气堆积,毒素和垃圾也不能及时代谢排出,这样机会形成一个恶性循环,导致垃圾和毒素直接变成黑色素在身体堆积,越来越多的时候就会沉积在皮肤上,形成色斑。
那么现在我们既然知道了长斑的原因,要怎么才能祛斑呢?今天小编就教大家一个好办法:刮痧。
相信很多人生活中都有过刮痧的经历吧,尤其是湿气重的女性朋友基本上都有做过,其实刮痧可不仅仅祛湿,通过对某一部位的刮痧,出痧之后也是排毒的一个过程,而且能促进身体的气血运行,避免可毒素在血管和皮肤的沉积,对血管健康的保护也是很好的,在一定程度上预防血栓,降低心血管疾病的发病率。
中医上认为,气血两虚再加上气血运行不畅,会导致皮肤的微循环出现障碍,最终会导致黄褐斑的形成,另外平时压力过大、情绪不良等也都是形成黄褐斑的“助力”,所以说想要祛除黄褐斑就要针对这些情况来刮痧。
方法:首先清洁面部肌肤,涂抹刮痧用的润滑物,按照从内向外的方向刮我们的面部、前额尤其是长斑的部位;
然后分别找到背部的胆经位置,上肢小肠经的小海穴、支正穴、以及下肢的胃经上的足三里穴,脾经的血海穴这些穴位经络位置,然后依次以面刮法进行刮拭。
功效:疏通面部、内脏的气血,改善淤滞,提高机体运行功能,治标又治本。
刮痧祛雀斑
除了黄褐斑最典型的就是雀斑了,雀斑的形成大多数都是因为紫外线的直接照射导致的,而从中医的角度来说则是于肾脏虚弱以及肺气不足有很大关系的,所以想要祛除雀斑,就要注重肾脏和肺部的滋补。
方法:也是先清洁面部,涂抹了润滑物之后,按照平刮的方法刮我们的额头、眼周、面颊、口唇周围、鼻部、下颌的顺序从内向外刮拭(鼻部从上向下)。重点按揉肺区、肾区及雀斑分布较多部位,皮肤出现潮红,微微发热的时候就可以了。
功效:肾主藏精,肾阳充足的人,可以加速身体内黑色素的分解,缓解雀斑的。
刮痧不仅可以帮助我们祛斑,还能滋养我们的身体内脏,养生效果也是不错的,不过虽然刮痧有用,但是也不要过于频繁,而且在刮痧治疗的阶段内不要吸烟喝酒,平时不要熬夜,饮食上不要吃辛辣刺激或者是寒凉的食物,要多吃一些新鲜的果蔬,补充维生素。
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