在当代，雀斑是很多年轻女性会遇到的肌肤烦恼，大多数人都希望能够去除雀斑，但是总是以失败告终。那么雀斑的形成原因是什么，又有什么科学健康的方式可以淡化掉雀斑呢，下面就让我们一起走进今天的话题，了解下雀斑的知识，以及淡化雀斑的方法。
当面部皮肤长年累月的暴露在空气中时，紫外线的照射，空气中漂浮着的污物、尘埃、细菌自然的有害物质都会刺激皮肤表面。加上平时保养不当，这些因素会影响皮肤正常功能的发挥，就会出现皮肤长斑的问题。不过更重要的一个原因，就是遗传因素，其中60%的女性长雀斑的原因是常染色体遗传，如果没有找对方法是比较难淡化的。
1、首先就是防晒，这是一年四季都必不可少的一项工作，不要以为夏天的紫外线就足，冬天紫外线不足就不防晒了。不管是夏天冬天，还是室内室外，防晒都要擦的，不然长时间暴露在日光的照射中都会导致雀斑的形成。
2、其次就是饮食。对于雀斑女性来说，要避免那些过于辛辣的食物，因为辛辣的食物会导致人体的内分泌失调，过度的食用会导致气血瘀滞。清淡的食物会让血液能够流通，对于缓解雀斑、淡化雀斑有着一定的帮助。尤其是柠檬、猕猴桃等水果，对淡化雀斑有着好处。
3、最后就是按摩。脸上有雀斑的话，没事的时候可以按摩按摩脸蛋，这个按摩在涂抹护肤后进行效果会更好。长期坚持，可以加快皮肤的新陈代谢，促进黑色素的排出，可以使皮肤更好地吸收护肤品的营养，皮肤恢复的更加有弹性。
总而言之，雀斑的出现对于女性形象的影响是比较大的，面对雀斑出现，不应过于悲观，找对祛斑的方法，保持好愉快的心情，可以有效的改善雀斑，恢复白净的肌肤状态!
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