如今社会越来越进步，大家基本都步入小康生活，平时的饭桌上大鱼大肉是常事，因此过年也没有过去那么令人期待了。其实，每天大鱼大肉是不利于人体健康的，严重的可能会引发色斑，晚餐吃此菜，色斑的人最适合。
1、今天要说的一道菜就是黄瓜花
大家吃过这道菜，黄瓜花是最近几年流行的，在日常生活中经常出现在高档餐厅的花菜，也经常出现在大家的餐桌上，黄瓜花的营养价值很高，自身含有的水分比较多，有着滋养皮肤的效果，而且口感很独特，吃完后也意犹未尽，吃法比较多，热炒，凉拌，做汤都是可以的，下面呢，为大家详细的介绍下黄瓜花炒肉丝的做法。
2、黄瓜花的做法
黄瓜花炒肉丝，我们先准备一把黄瓜花，厨房中各种柴米油盐、大蒜适量，生姜适量，五花肉、食用油;起锅热油把拍碎的蒜泥生姜放入油锅中爆出香味后�盐寤ㄈ夥湃牍校粗帘渖螅呈纸�好的黄瓜花放进去炒至黄瓜花断生后放入鸡精等各种调味料，即可出锅食用。
3、这个菜的功效：这个菜是特别美味的一道美食，而且蛋白质中含有的微量元素，氨基酸等物质，对淡化脸部的色斑有着极大的好处，不仅如此黄瓜花中的热量很低、脂肪含量也是极少的，而且黄瓜花中的维生素c，有着抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，帮助清理脸部黑色素，对促进色斑的恢复效果还是非常明显的。所以说这个花对一些喜欢养生的朋友是非常喜欢的。
通上面的介绍，相信很多有色斑的朋友能够及早的淡化色斑，早日摆脱色斑困扰，恢复嫩白肌肤。
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