适度的脸部按摩
每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。
如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。
柠檬被誉为维生素c的仓库，每100g的柠檬汁中维生素c的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。
白正和白术一般在药店都能买到，用的时候需要磨成粉末，装在瓶子里，每天晚上洗完脸以后，取少量的粉末调和蜂蜜或者蛋清，以黏糊状态敷在面部，三十分钟以后清洗，美白淡斑的效果超好
脸上长斑怎么调理
一、适当的皮肤护理。用温水洗脸，尽量少使用刺激性的护肤品和洁面产品。避免日晒风吹，谨防皮肤伤害，外出时应根据季节选择合适的防晒产品。拒绝选择那些速效美白祛斑产品，因为绝大部分祛斑产品都含有激素、铅、汞及其他不明化学添加剂，都不利于皮肤保持健康，还有可能致癌。
二、培养良好的生活习惯。饮食方面，尽量清淡，多吃富含维生素c及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣、油腻等刺激性的食物。规律生活，切忌熬夜，每天保持适量的运动，保证身体良好的新陈代谢状态。注意调节情绪，避免大喜大悲，保持心情平静愉快。
对于斑点尤为严重的爱美人士来说，应该采用医学的祛斑方法，因为只有医学祛斑才能达到、有效的祛斑效果。激光治疗就能有效击碎肌肤深层的黑色素，并且能改善肤质，让肌肤重新恢复净白、透亮的美好状态。进行激光祛斑，请认准专业的广州医学美容，以保证祛斑的效果和安全性!
3、根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4到6次才能彻底解决问题。
4、很多医院采取的方式是按面积收费，一般是以每平方厘米作为基础单位，一般收�盐�150～300元/平方厘米。
6、高血压、糖尿病人、长期服用某些精神类药物者、服用消炎药、降压药者、妊娠女性、光过敏者、对光敏感者及用过光敏感药物(维甲酸类、四环素等)的人、面部有黄褐斑者不建议做激光祛斑。
7、当激光祛斑之后，皮肤受到激光的点射，有些人会出现皮肤红肿，这个是正常现象，有时候也会出现轻微的出血，这个都是正常现象，会很快的消退，不必担心。
8、一般创面结痂之后会在一个星期左右退去，脱痂皮之后，皮肤是最柔弱的，成粉红色，这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生，而且防止日晒。
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