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效果最好的方法,合理运动,要少吃刺激性的食物,将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清, 掌摩法:用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个面上。

意见建议:做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收,多喝水、多吃蔬菜水果首先要改善作息饮食和精神状态。

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