反噬的方式
有些人的皮肤角质化比较快，如果不能及时脱落，角质就会越来越厚，所以定期去角质是有必要的。
但不能频繁去角质，例如经常使用浓度偏高的果酸、水杨酸或经常使用磨砂产品。因为正常情况下，角质的更新是需要时间的，大概28天左右，如果你去角质太频繁，那么新生的角质就完全跟不上来，所以角质层就薄了。
2、过度清洁
经常使用皂基等去油偏强的洗面奶。去油太强，不仅会去除皮肤表面的油脂，还会破坏角质细胞之间有黏连作用的油脂，导致角质层不牢固。另外，大部分皂基都偏碱性，所以会改变皮肤的酸碱度，使得细菌更容易生长，所以不适合长期使用。前几天初小果还遇到一个脂溢性皮炎的，脸很油，他说他一直用硫磺皂，但脸还是非常油。
3、过度卸妆
卸妆水、卸妆油里面也是含有大量的表面活性剂的，这些表面活性剂具有清洁作用，如果你卸完妆，特别是用化妆棉擦啊擦，然后又用一遍洗面奶，久而久之，就容易导致角质层受损。
4、频繁长时间敷面膜
经常频繁的敷面膜对角质层也是一种伤害，角质细胞老是浸泡在水里，角质可能过度水合，变得脆弱，耐受力下降。初小果就经常遇到一些没有前面几种情况的敏感肌，估计就是跟面膜有关的，
所以如果你有这些情况，那么反噬的可能性就会比其他人高。
反噬的表现
护肤不当，反噬的结果就是屏障受损，受损程度不同，那么皮肤的表现也不同。
1、轻度受损
皮肤表现为容易干、脱皮(干燥气候不算)。
皮肤屏障的一个重要功能就是保湿，当屏障轻度受损时，尤其是角质层受损，最先表现出来的就是保湿能力下降，锁不住水分，所以皮肤会干。因为角质细胞之间的黏连不牢固，变得松散，所以皮肤脱皮。
有的人还会表现为又干又油又脱皮，也就是我们之前讲过的混合型皮肤，这种皮肤也是存在角质层受损的。因为保湿能力下降，所以皮肤反应性分泌更多的油加强保湿，但这些油的保湿能力有限，所以皮肤还是干。
2、中度受损
皮肤表现为容易刺痛、发红、瘙痒(持续短时间)。
除了保湿，皮肤屏障还有一个重要功能：抵御外界刺激，所以正常情况下，皮肤是具有一定的耐受力的，不至于一换季，风一吹或一用护肤品就刺痛、发红，当皮肤屏障中度受损时，皮肤的耐受力降低，所以容易充血，表现为发红，刺痛，甚至瘙痒，但一般不会持续，而是是不是发作一下。
3、重度损伤
表现为反复严重红斑、皮炎，局部丘疹脓疱(持续时间较长)。
皮肤是有免疫力、自愈能力的，一般痘痘什么的，即使你不管它，过几天它也会好，但有的人痘痘缠缠绵绵，甚至皮炎，说明你的抵抗能力下降，这个时候，屏障受损的程度不仅是耐受力降低的问题了，而是修复自愈能力都受到破坏。
之前小编觉得应该很多人只是轻中度，但最近发现也有不少小伙伴是达到红斑、皮炎的程度的，如果是比较重的，建议先去医院。
1、急性期
什么是急性期呢?就是说正在发作，泛红或红斑、痒痛，这种情况下不要去做太多的干预，这个时候的重点不是修复，而是先灭火，让皮肤冷静下来，把皮肤的炎症和充血压下来。
①洁面
选择温和的洗面奶。
②湿敷
湿敷有助于镇静消炎。但湿敷不是随便用面膜或水敷，也不能敷太久，将皮肤一整天都泡在水里，还是有讲究的，最好选择跟人体渗透压比较接近的水
③抗炎
抗炎这一步，其实最好是找医生的，但现在很多人都经常自己去买药膏来涂，为了避免大家又出现反噬，所以这里也讲一下。
很多人容易被什么药膏反噬呢?就是激素药膏，激素本来是很好的东西，可以解决很多问题，但前提是不要自己乱涂，要在医生指导下。我之前就碰到一个小伙伴，长期用皮炎平(复方醋酸地塞米松乳膏)，地塞米松属于一种强效激素，长期用又突然停掉，结果皮炎泛滥，所以不要随便去买药膏涂。
④保湿
如果你是大油皮，那么暂时先不用这一步，如果皮肤还是偏干的，那么这一步就很重要，保持皮肤的滋润，有助于让皮肤自行修复。
⑤防晒
急性期的话需要做好防晒，但因为防晒霜多少都会有些刺激，所以可以选择防晒伞
⑥饮食
不要吃甜食、煎炸的食物，这些食物也会诱发炎症，所以急性期应当避免。
2、缓解期
也就是皮肤泛红不明显，也没有明显的炎症的时候，这个时候就要注重修复，修复的产品有很多， 不同的产品作用机理不同。
①补充神经酰胺这一类产品主要是直接给皮肤补充神经酰胺，然后促进修复
②促进表皮更新
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