怎样才能选到适合自己的护肤品，有一个前提：先清楚自己的肤质。
市面上的护肤品千千万，而你只有一张脸，所以不要急着去选择，先把自己的肤质搞清楚，这个事情更重要。
怎么辨别自己的肤质呢?目前主要有三种方式。
一、各种仪器或APP
大家平时逛某些店或超市可能会看到，或者某些APP上也有检测。原理主要是通过拍照，然后根据你的照片来测肤质。
但这种方式的准确性和针对性不强，因为光线、角度、色泽等因素都会影响照片。就比如说上面图中的肌龄，角度和光线稍微变一下，结果就大不同。而且这种方式还忽略了被测者自身的肤感。
所以如果单凭照片，别说机器，就算我们用几亿像素的人眼，也没办法准确评出一个肤质来，因为一张照片不足以反映真实的肤质。
但这类检测会通过一些“幌子”，让你觉得它准确率很高，例如有的检测结果会提醒你长了几颗痘痘，看起来准确率很高，但你想想这不是废话吗，长没长痘，你心里没点数吗，照照镜子都看得出的问题，还需要它说吗。
所以如果你仅仅依靠这些仪器或APP来辨别肤质，恐怕还是无法看清自己的“真面目”。
二、各种问卷
有一些平台采用问卷的形式，例如美国皮肤科医生褒曼(Leslie Baumann)提出的皮肤分类，基本上大部分平台的问卷都采用这一套。
这个皮肤分类将皮肤分成4个维度，也就是上图显示的，然后根据严重程度，再细分为16个亚型，所以分得比较细。
但不好的地方就是问题有点多，有60多个问题，样样兼顾，但实际操作上，有些问题让你模棱两可，不知道怎么回答，所以没有一点耐心的确答不来。
基本上，如果你认真耐心地答完，结果还是可以的。如果想测试一下，可以到美丽修行上面测试。
不过这个分类方法还是有不足的，例如在干油这个维度上，其实还缺了一个分型，就是混合肌。其实吧，大部分人还是属于混合肌。
三、肤质自鉴
下面初小果为大家提供一个相对简单，并且还算全面的肤质自鉴方法(赶时间的，可以直接看判断方法就行)。
作为日常护肤，大家其实�盐�好三个维度的分类就够了：干油、敏感、色素，这三个维度比较影响护肤品的选择。
干油
1、中性皮肤：
首先，这种皮肤不干，所以平时不会有紧绷感，更不会出现脱皮，除非使用去油很强的洗面奶，或者在很干燥的环境，例如冬天，才会出现干、紧绷。其次，这种皮肤不会太油，会有一定的油，但这种油除了满足自身的保湿，不会多余，所以这种皮肤是达到了水油的完美平衡。
这种肤质大部分出现在不经雕琢的小孩子脸蛋上，你们这些经过各种折腾的脸，大部分已经告别了单纯。
判断方法
看起来没有泛油光、也没有脱皮，摸起来不油、也不干燥，自己感觉上没有油腻、也没有紧绷，不涂保湿也没有不舒服。如果还分不清，可以找个小孩子的脸蛋看看。
护肤指导
不要频繁大面积使用水杨酸、果酸，磨砂产品，中性皮肤的角质代谢是比较合理的，一般不会角质过厚，你看看小孩子的脸会角质过厚吗?
②保湿：中性皮肤因为自身的保湿能力是足够的，所以一般不需要额外过多去保湿，除非干燥的冬天，可以选择使用一些保湿产品，但也不需要太油的。在保湿方面，我担心的一点就是中性皮肤的小伙伴，频繁敷面膜。
我现在也在观察一个情况，就是有的人什么都很温和，为什么最后皮肤就突然敏感了?我估计跟频繁敷面膜有关的。其实作为中性皮肤，表皮一般不缺水，很多人都是跟风去敷面膜。
中性皮的护肤，主要以上面三方面为主，根据皮肤的具体情况，可以在这个基础上加减。
2、偏干皮肤：这种皮肤会干，因为油脂分泌少，保湿能力下降，水分容易丢失，所以会有紧绷感，但一般不会脱皮，除非是去油过强或者冬天干燥气候。因为皮肤表面的水分不够，有的人还会出现细纹。因为油脂分泌少，所以并不会油。
那么单纯的干皮，其实不多，大部分人都会在干的基础上有点油。
判断方法
看起来没有泛油光，感觉上会有紧绷感，但没有油腻，摸起来干燥粗糙，但不油，涂点保湿会比较舒服。
护肤指导
①洁面：因为皮肤本身油脂就不多，所以不要选去油太强的洗面奶，特别是皂基洗面奶，有些皂基洗面奶会另外添加一些保湿成分，缓冲一下洗完之后的紧绷感。这样虽然肤感温和了，但去油力不温和呀，所以干皮就不要选了。
酸洗面奶。
②保湿：因为油脂不多，所以大部分乳液面霜都可以用的，为了增加肤感，干皮在用乳霜之前，最好先用水滋润一下皮肤。另外可以搭配玫瑰果油，可以在乳液面霜中添加，也可以单独按摩，对于改善干燥、粗糙感有帮助。
玫瑰果油本身属于油，所以能够保湿，另外玫瑰果油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进神经酰胺的产生，有助于修复屏障，所以对于保湿修复是不错的选择。
干皮的护肤，主要以上面三方面为主，根据皮肤的具体情况，可以在这个基础上加减。
3、偏油皮肤：这种皮肤的特点就是出油比较多，因为油多，所以保湿能力是足够的，皮肤比较水润，并不会干，更不会脱皮。但因为油多，所以有的人会出现毛孔大，黑头等问题。
但是单纯的油皮也不多，大部分人是油的基础上有点干。
判断方法
看起来泛油光、没有脱皮，摸起来手会油，不粗糙，自己感觉脸油乎乎的，但没有紧绷。如果还是分不清，可以用纸巾按压一下面部，可以看到油印。如果想直观地看看，可以找个小孩子，给他涂上点油就知道了。
护肤指导
①洁面：油性皮肤出油多，容易堵塞毛孔，所以很多人喜欢去油很强的洗面奶，但实际上，即使大油皮也不适合长期使用皂基洗面奶，建议还是选择温和的洗面奶，可以选择上面中性皮提到的氨基酸洗面奶。
②控油：
补充维生素B
补锌。锌元素也有助于控油，也是可以配合的，按照说明书，例如葡萄糖酸锌口服液。
丹参泡水。丹参里面的丹参酮有抗油脂的作用，最好稍微煮几分钟，但不要太久，煮太久会破坏丹参酮。
定期敷一下泥膜。泥膜可以吸附皮肤表面以及毛孔多余的油脂，每周一两次就够了，尽量敷厚一点
4、混合肌：特点是又干又油，既有干皮的表现，又有油皮的表现，所以很多人分不清自己到底是干还是油。
混合肌虽然综合了干皮和油皮的表现，但跟单纯的干皮和油皮，形成原因是不同的。前面的干皮之所以会干，并不是因为屏障受损，而是因为皮脂腺本身就不活跃，所以分泌的油脂就少，皮肤才干，但脱皮不明显。前面的油皮之所以会油，是因为皮脂腺本身就很活跃，所以就油。而混合肌的干和油很大程度是因为屏障受损。
皮肤屏障最基本的功能就是保湿，当屏障轻度受损时，最先的表现就是保湿能力下降，所以皮肤干、而且脱皮。因为皮肤也有自己的反应系统的，所以当它感觉到屏障受损导致的干的时候，它就会反应性的分泌一些油脂，试图加强保湿，所以皮肤会油。但这些油的保湿能力始终是有限的，比不上屏障本身的保湿能力，所以不足以改变皮肤干的情况，所以你的皮肤最后就是又干又油。
这种皮肤的特点是：油乎乎的同时，又干巴巴，还有脱皮。如果屏障功能比较差的还会出现皮炎等。
判断方法
看起来泛油光、同时局部脱皮，摸起来手会油、同时比较粗糙，自己感觉脸油乎乎，有时还有紧绷，例如空调下明显。
护肤指导
①洁面：这一类肤质，虽然皮肤油，但大部分都存在轻度的屏障受损，所以洗面奶更要选择温和的，清洁力温和的洗面奶反而更有助于缓解皮肤油。可以选择上面中性皮提到氨基酸洗面奶。
②保湿修复：皮肤屏障受损，保湿能力下降，所以在修复的基础上保湿，会比单纯保湿好一些。可以搭配玫瑰果油，玫瑰果油含有比较丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对屏障修复有帮助，而且能够预防和扑灭脸上局部的小炎症。
敏感
皮肤是有自己的抵抗力的，一般情况下，对外界正常的刺激能够耐受。但是当屏障受损的时候，皮肤的耐受性降低，稍有风吹草动皮肤就受不了，所以皮肤就会痛会红。这就像你的皮肤有伤口，那么你碰到其他东西，伤口肯定会红会痛。
屏障受损大部分是自己护肤不当造成的，例如下面几种原因：
例如经常使用浓度偏高的果酸、水杨酸或经常使用磨砂产品。因为正常情况下，角质的更新是需要时间的，大概28天左右，如果你去角质太频繁，那么新生的角质就完全跟不上来，所以角质层就薄了。
②过度清洁
例如经常使用皂基等去油偏强的洗面奶。去油太强，不仅会去除皮肤表面的油脂，还会破坏角质细胞之间有黏连作用的油脂，导致角质层不牢固。另外，因为大部分皂基都偏碱性，所以会改变皮肤的酸碱度，使得细菌更容易生长。
③频繁长时间敷面膜
经常频繁的敷面膜对角质层也是一种伤害，角质细胞老是浸泡在水里，角质可能过度水合，变得脆弱，耐受力下降。初小果经常遇到有些人洁面很温和，没有刷酸，也没有用磨砂产品，但皮肤就是敏感，估计跟面膜有关。
判断方法
①用护肤品时，容易发红，发痒或刺痛，甚至什么都不用也会出现。这种情况属于敏感肌。
②有红血丝，角质薄(经常使用磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷果酸、水杨酸，角质会偏薄)。这种情况倾向于敏感肌。
护肤指导
如果你是敏感肌，那么首先要做的就是避免进一步破坏屏障，选择温和的洗面奶，可以选择上面混合肌提到的洗面奶，其次是做好基本的保湿修复，一方面可以使用护肤油以及乳液
①湿敷：敏感肌比混合肌的屏障受损程度重一点，所以耐受力变低，容易充血泛红，可以选择一些医用敷料进行湿敷，起到一定的镇静作用。医用敷料的成分简单，主要是胶原蛋白或者透明质酸之类的成分，对皮肤比较温和。
②面霜：上面的混合肌因为除了干，皮肤也是偏油的，所以面霜未必需要用，但如果是偏干的敏感肌，就可以用面霜替代乳液
③防晒：敏感肌需要做好防晒，但因为防晒霜多少都会有些刺激，所以可以选择防晒伞
素
每个人的皮肤深处都存在黑色素细胞，但黑色素细胞的数量以及活跃度会因人而异。有的人天生黑色素细胞比较多，比较活跃，那么产生的黑色素就多，所以肤色比别人偏黑，我有个朋友就这样。
正常情况下，皮肤中的黑色素细胞活跃度都是比较一致的。就是说，如果你脸上晒太阳，那整个脸都会均匀的黑，而不会只有局部黑，其他地方不黑。
如果你很容易晒黑，但黑得很均匀，那你就是属于这种活跃度一致的，那么这种黑是正常情况下皮肤对紫外线的反应，这种不属于色素型皮肤。
那什么情况下会出现色素型皮肤呢?就是局部黑色素细胞发生改变(也就是突变了，变得异常活跃)，于是产生的黑色素比周边多，然后形成色斑，当受到内分泌或紫外线影响时，产生的黑色素就更多，导致色斑加重，所以这种就属于色素型皮肤。
判断方法
很简单，脸上有色斑或者比较容易长痘印，就属于色素型。如果你父母也有色斑，那你也倾向于色素型。
护肤指导
如果你是色素型皮肤，那么可以在前面两个维度的护肤基础上，加强下面两个流程。
①防晒：色素型皮肤容易色素沉着，而紫外线是最主要的外界影响因素，所以色素型皮肤更要注意防晒。
②抗氧化：黑色素的产生是一个氧化过程，所以配合使用一些抗氧化产品，有助于预防色素沉着，可以选择维生素c
③水果蔬菜：这一类肤质，平时可以多吃水果蔬菜，例如番茄就含有丰富的番茄红素。
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