黄褐斑爱找什么样的人群?研究表明，30岁以后，正是上有老，下有小，在工作中又担任一定职务的年龄，不管是生活压力还是职业压力都是比较大的。而从身体上来说，30岁之后，人体各方面的器官功能都有所下降，同时身体也会因为一些生活不良习惯而诱发黄褐斑出现。
1、黄褐斑到底是什么?
有关专家经研究发现，其实黄褐斑是皮肤病的一种，中医称为“肝斑”、“黧黑斑”，呈片状，对称性分布，黄褐色或黑色，多以鼻梁为中心，生于面颊、颧骨、额头部位，也有发生于上唇和眉骨部位的，发生人群以中青年女性为主，黄褐斑的成因比较复杂，会因为很多原因出现黄褐斑。
这3个习惯一定要改掉
一、杜绝熬夜。随着互联网的进步，越来越多的人喜欢熬夜玩手机、加班等，研究表明，熬夜会影响身体的新陈代谢，导致毒素在皮肤壁沉淀不能正常排出，造成皮肤负担，长期日此不利于皮肤的健康，形成黄褐斑。
二、不健康的饮食。很多人忙于工作，吃饭就随便应付一下，或者叫外卖。或者应酬的时候胡吃海喝，凡吃饭必喝酒，这些都会增加肝脏负担，扰乱肠胃功能，长时间这样就会导致血液粘度增加，皮肤堵塞不能正常流动，诱发黄褐斑的发生。
三、缺乏运动。这个年龄段的人整天忙于奋斗，上班坐一天，下班葛优躺，身体活动量减少。长期如此身体新陈代谢变差，气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降就容易导致黄褐斑出现。因此进行适当温和的运动，可帮助改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢，缓解黄褐斑，预防黄褐斑持续加重。
虽然黄褐斑的的出现人群，主要集中的30-45岁之间，但是在面对黄褐斑的时候一定要特别注意，积极的预防才是重中之重。
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