现代科技的发展,美容医疗行业的收入也越来越高,这说明皮肤有问题的很多。针对于祛斑来讲,相信有不少女性都为之苦恼过,那除了美容技术以外,还有哪些方法可以美白祛斑吗?这就给大家推荐几种美白祛斑食物,淡化斑点,养好肌肤也是很简单的事情。
一、黄豆
做法:取适量的黄豆、绿豆、赤豆,将它们洗干净后放进锅内,加入适量清水大火煮沸,小火熬制。最后豆子煮的烂烂的,也就差不多可以出锅了;盛出来用白糖调味,或者加入适量的蜂蜜,根据自己口味调试。每日喝三回,对淡化黄褐斑有功效。
它能淡斑的原因在于:大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
二:牛奶
做法:桃仁牛奶芝麻煳:所需材料:核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻。首先将核桃仁还有黑芝麻放进磨中磨碎,磨成粉状最好。最后将磨成的粉放进锅内,倒入牛奶、豆浆,将它们一起调匀,最后在开大火煮沸,转小火熬制。盛出来的时候可根据自己口味再加白糖或者蜂蜜进行调和。每日早晚各吃1小碗,有利于阻挡黑色素的生成,淡化色斑。
淡斑原理在于:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,加快皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用,从而淡斑美白。
三:带谷皮类食物
比如:黄豆、绿豆、黑豆、红豆、白芸豆等。随着体内过氧化物质的增加,非常容易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用,淡化斑点。
以上的三种方法大家选择适合自己的制作哦,制作方法也很简单。但是食物起到的护肤淡斑效果只是很微小的,淡斑效果不明显,还需自身养成规律的作息,保持乐观心态,清淡饮食,采用正确的护肤方式,使用一些天然的祛斑产品,才能更有利于色斑的淡化。
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