夏季紫外线强烈，很多小仙女们都说最近脸部冒出了许多新斑点!其实，这些斑点有可能之前就有，只是不明显，因为夏天的一些不良生活习惯，就变得明显了!人的一生可能会经历小时候长雀斑，长大了长晒斑，生孩子长妊娠斑，然后长黄褐斑，每个时期都要引起我们的重视，不能掉以轻心，否则发展成混合斑就难祛了!先来看下这几种常见的色斑
常见的几种色斑
1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现。
2、晒斑 ：是比较常见的斑点，主要是后天形成，紫外线过度照射引起，形状不规则，颜色呈灰色、灰褐色。有些人在夏季会出现，秋冬季减轻，由于忽视改善，下年会反复出现。不建议使用激光改善，激光改善会使皮肤变得脆弱，加上紫外线无处不在，复发率相当的高。
3.妊娠斑：是黄褐斑的一种表现形式。怀孕期间激素水平不稳定，黄体酮和雌激素增多，因内分泌变化而出现斑点。颜色偏黄，偏黑，多为片状不规则。怀孕两三个月后出现，一般通过护理，妊娠斑会在产后一到三个月消失(也有不消失的现象)，哺乳期可能还会生长，但大约30%不能自愈，不建议使用激光改善，建议护肤品结合调理身体进行改善!
4.黄褐斑：黄褐斑又叫蝴蝶斑，淡褐色或黑褐色，呈片状，不突出边皮，较平滑，边界清晰，基本对称状态，多生长于面额的两侧、鼻子周围、额头等部位。多为激素分泌紊乱、内分泌失调引起的，夏季紫外线强烈照射会使斑点更为明显。35岁以后的女性偏多，身体因素为主要原因。
其实这个功课一年四季都要做，只是夏天显得尤为重要，无论是硬防晒还是防晒霜。今天就不做为重点讲了。
配合面部刮痧按摩
面部刮痧可以促进面部血液循环，加速细胞新陈代谢，还可以提升皮肤紧致度。在使用祛斑产品时配合刮痧板进行色斑位置的刮痧按摩，可辅助促进黑色素的破碎和瓦解，增强祛斑效果。需要注意的是，按摩时力度一定要轻，方向也很重要，如果手法不对很容易造成皮肤松弛。大家可以去泽平疗肤堂请专业人士做或者自己在网上搜索相关内容来学做。
十斑九干，只有皮肤得到了深层的滋养，斑点才不容易出现，因此，平时也要注意使用美白滋养面膜加强护理。
改善生活习惯
偏食、睡眠不足等一些不良的生活习惯会令黑色素增加，所以睡眠时间不稳定的人皮肤的代谢率也很差，直接影响黑色素颗粒的产生，平时要养成早睡早起的习惯。
饮食方面，有斑点的肌肤注意不要吃感光食物，或者含有黑色素的食物，常见的生活当中有酱油、可乐、耗油等等，类似这种深颜色的食物尽量避免。那么感光食物有哪些呢?有些食物体内含有感光因子，食用后受阳光或其它强烈光线照射，会使我们皮肤底层的黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或有斑点!我们生活中常见的感光食物有柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴笋、土豆、香菜、揽蔡油菜、茄子、紫菜、田螺，还有菠菜、韭菜、红豆、芒果。晚餐的时候可以少量，白天不要吃，食用感光食物后，不宜在阳光下活动，以免皮肤变黑。平时可以多吃番茄、奇异果、桔子、卷心菜、草莓、花菜、冬瓜、丝瓜等蔬菜水果，它们含有丰富维生素c，具有消褪黑色素的作用!
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