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吃鸡肉时,加点以下食物,色斑消失了,试试吧!

 我们一直都在说,好的食物健康的食物对色是有着非常大帮助,正确的吃法很关键,就比如说我们常见的鸡肉,在吃的时候加点这玩意,经常吃点脸蛋色消失不见了。

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第一种吃法:彩椒鸡片

这个菜的吃法,柿子椒的味道虽然不辣,但是这才的维生素c的营养物质还是蛮高的,对提到脸部皮肤的弹性清理体内多余的黑色素有着比较关键的作用,在平时吃的时候经常食用这些食物且具有温中补气,对色引起的皮肤潮热干燥的情况有着关键的作用,所以说对预防色还是比较有价值的。

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材料:红甜椒半个,黄甜椒半个,绿色的柿子椒小半个,鸡胸肉一块,姜,盐,料酒,蚝油

做法:将准备好的甜椒洗干净、在用手将甜椒撕成小碎片,鸡肉切片加入少许的盐及料酒抓匀;起锅点火,待到油温升高至8层热的时候,将鸡肉下锅、再倒入耗油用筷子滑散后捞起备用,再将已经准备好的蒜姜末炒香,后略微翻炒后加一点点盐后倒入鸡肉片翻炒均匀即可出锅食用。

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小诀窍:蚝油已经很咸,鸡肉也已加了少许盐,如果口味淡的人可以不用再加盐,口味重的话,可稍加少许盐,千万别咸了。因为甜椒本身是甜,盖住了其甜味,这道菜就不好吃了。 再者,炒肉时加些蚝油,可以增加肉片的鲜嫩,还可以提亮菜色。


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