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中药祛斑秘方,效果不比整容差,坚持30天祛斑美白,肌肤水嫩白皙

 没有十全十美的女人,女人向来都是三分靠长相、七分靠打扮,但点的问题还是会随之出现,让我们想要遮瑕却是怎么也做不动十全十美,对于点问题我们该怎样来去做呢?

 

七子面膜

准备预备材料:

七子面膜是由术、芷、芨、蔹、茯苓芍、珍珠混合一起制成的面膜。(记得预备一个面膜碗)

 

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具体及详细做法:

首先在药店选购一下这些中药材(在购买的时候要注意让其碾碎成粉末越细越好),然后在分别一次倒入面膜碗中,添加纯净水进行搅拌,最后在加入珍珠粉均匀搅拌后,就可以了,在敷面前记得清洁干净面部,十五分钟左右用清水洗干净就可以了。(注意:要使用温水,冷水会刺激皮肤的)。

 

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功效饔茫

这个方法不仅是能够帮助去除黑色素,都知道珍珠粉有着能够的作用,坚持使用是能够帮助美容养颜,点也会慢慢的淡化下来。

福利放送:

好的睡眠能让身体释放更多的毒素和人体多余的水分,从而达到身体的排毒和养颜作用。如何才能在有好的睡眠质量呢,如何才能促进睡眠期间的有效排毒呢,睡前几个促进排毒小妙招为你解答。

1.睡前泡脚

 

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脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。

2.伸懒

 

在睡前可以伸几个懒,对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒还可以让部得到活动,并保持脊柱的正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身都有益。

3.睡前推腹

 

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睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。

如何推腹?

最好是躺在床上,先用双手握拳(用掌跟也可以),从胸的正中央往肚脐眼下方推过去,只有这一个方向,不要逆推。在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异样,如此推上10-20次,有硬块的地方要认真推,那里很可能是有脂肪挤压,推开了没准能瘦一两斤!

4.按摩淋巴

 

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淋巴循环欠佳,第一影响就是身体的排毒机能,毒素容易积聚在体内,身体容易发生水肿问题。如能在睡前几分钟按摩淋巴,便可以引导身体排出多余的水分和毒素,这样子不仅可以美容养颜,还可以加速分解脂肪,达到瘦身效果呢。

如何按摩淋巴?

淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

5.梳头100下

 

睡前梳头100下的好处是非常多的,美容、瘦身、安眠等。头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积排毒养颜,轻松瘦身。

为了排毒减肥事业,坚持睡前小招式,健康的身体、完美身型就不远了。

祛斑霜

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