茯苓，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。 是拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常寄生在松树根上，形如甘薯，球状，外皮淡棕色或黑褐色，内部粉色或白色，精制后称为白茯苓或者云苓。
中医认为茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。1.用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。2.用于脾虚泄泻，带下茯苓能健脾又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。3.用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。4.用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症。5.抗癌。临床常用治疗癌症及溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
茯苓可以祛斑吗?答案是可以。在中国的传统医学中，茯苓用药已有二千多年的历史了。这里的茯苓便是中药茯苓的粉末，《神农本草经》中把茯苓列为上品。可见茯苓粉对女性祛斑是经过历史验证的。它就可以和其它中草药做面膜，也可以做粥。茯苓怎么喝祛斑
茯苓与薏米一起喝可以起到祛斑的作用，因为茯苓和薏米都有调理脾胃，排毒养颜的作用，而且茯苓还能调节内分泌，而薏米中则有大量的维生素E它们一起食用，会让祛斑功效更加出色，具体食用方法是把适量的茯苓和薏米用清水浸泡，然后用豆浆机磨成糊状，然后取出直接食用即可。(注：有口干、糖尿病、身体虚弱、肾虚的人不要吃茯苓;另外孕妇、经期女性、虚寒体质、津枯便秘者、滑精，脾虚无湿，小便多者不要食用薏米。
要记住，祛斑是一个漫长的路，一步步走下去，持之以恒才会成为闪耀的星。
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