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炎炎夏日来临,推荐几种美白淡斑的食物

 爱美之心人皆有之,尤其对于女性来说,都希望自己的脸蛋净净的什么都没有。为了肌肤能够变美女性会选择各种各样的护肤品,条件好点的女性会选择去美容院消费来美容肌肤。往往是钱花了很多,肌肤还是很差劲,其实生活中几种常见的食物,就有着很好的效果。

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樱桃。这个季节的樱桃已经进入成熟的尾声,个头可以和车厘子辟比了,其实除却外表好看,美容养颜价值也是很高的。新鲜的樱桃中含有丰富的蛋质、胡萝卜素、铁等物质,能够帮助滋润肌肤,让女性的小脸更加红润。同时,樱桃中还含有丰富的维生素c,能够抑制黑色素,让肌肤更加细腻,起到嫩肌肤效果!

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红枣红枣作为活血养颜的美容圣物,可作为女性的日常小零食经常食用。每天吃几颗红枣,能够活血养颜,淡化色红枣中含有丰富的蛋质、胡萝卜素、维生素c、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质,补充到身体后能够使女性肌肤更加红润有光泽。经常食用红枣女性肌肤的新陈代谢会更加顺畅,肌肤状态也会更好。

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火龙果火龙果是夏季常见的一款水果,因果皮像红色火焰一般而得名,作为夏季解暑必备的水果之一,美容养颜价值同样是很高的。火龙果中含有大量的水分,每100克火龙果果肉当中,含有83.75g水分,可由内而外的美容肌肤火龙果中丰富的蛋质、维生素以及花青素含量,可以帮助清除机体的氧化自由基,加速黑色素的排出,达到延缓肌肤衰老和养颜的作用。

夏季的到来,美丽的妆容总是会被汗水洗涤散开,显得愈发重要。希望爱美的小仙女们能够用对这个方法,结合文章中的饮食来淡化色肌肤

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