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脸上长斑怎么办?美白淡斑的3种食疗方法值得你了解

 随着医疗美容技术的进步,越来越多的肌肤问题得到解决。然而,昂贵的医美费用让很多平民为此止步,依旧遭受色肌肤问题的烦恼。那么,面对脸上长该怎么办呢?其实,生活中有很多实用又健康的食疗方法的效果也是不错的,有色的小仙女们看看吧。

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食疗方1:黄瓜

黄瓜素有润肤、清热减肥的功效,而黄瓜粥作为蔬菜粥的一种,是一种很健康的美容养颜食物。夏季食用的话,有助于促进食欲,加速身体毒素的排出,起到改善脸部色减肥瘦身的效果,还能让皮肤更加哲。

做法:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可食用。

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食疗方2:银耳红枣

不管是银耳还是红枣,都有着很好的美容养颜价值,经常食用的话,可以美容养颜,滋润肌肤,淡化色。坚持食用一段时间,可看到脸部气色更加红润有光泽,起到淡化点的效果。

做法:取银耳30克,红枣20枚。将银耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

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食疗方3:西红柿

坚持每一天食用一个西红柿有很好的淡效果,西红柿含有丰富的维生素c,素来就有“维生素c的仓库”美称。经常食用的话,有助于抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤更加嫩,起到淡化面部色的效果。


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