美白祛斑是一个永恒的话题，因为爱美之心人皆有之，特别是女孩子，对美的追求更是达到了痴狂的境界，今天就给大家推荐几个简单但是行之有效的美容小妙招，不仅能够美白，还能达到淡斑的效果，经常使用还能够达到彻底防治的功效。
不治已病治未病，保养很重要
经期一定要注意身体的保养，特别是不要随意去吃寒性食物和水果。如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。
标本兼治，内调外敷是关键
内服外用苦瓜，苦瓜味苦、性平，有排毒养颜的功效，而且它还能够淡化黑色素，让肌肤能够快速恢复白皙水嫩的质感，将其放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，半小时后洗净，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能够让你达到意想不到的祛斑效果。
做好防晒工作要知道紫外线是引起脸部雀斑成因的重要因素，所以想要阻断斑点的产生，不让斑点越来越多的话，那么首要工作就是做好防晒工作，出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，每隔3-4小时就要补涂一次，减少紫外线对脸部的伤害。
夜间护肤工作也要落实到位
每天我们都要去面对很多的问题，这样会造成我们皮肤的营养随之流失，皮肤水分迅速流失让肤色看起来黯淡无光，是美白的大敌，所以睡�白�好使用具有美白保湿功效的洗面奶清洁面部。
美丽达人们护肤最少不了的就是爽肤水这种基础护肤，但很多女生认为这没多大用处，其实是错误的，实际上爽肤水是最好用的清洁补水作用，用爽肤水做二次清洁，会彻底清除肌肤上残留的清洁产品。
美白祛斑的关键是美白精华液的使用，彻底清洁肌肤后，需要让肌肤吸收最充足的营养，夜间美白最适合用淡斑的精华露，让肌肤在美容觉中好好吸收美白精华。
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