中医认为手部经络穴位丰富，而手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。
色斑
中医认为，色斑多是气血不足不能上荣于面，或者肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉着形成，这虽然长在脸上不痛不痒，但却顽固而且坚强，打不散，赶不走。
1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。
2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。
3、睡眠区：食指第一指节两侧。
4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间。
女人以血为本，阴血充足，气色红润，皮肤饱满、血虚的女人易衰老，皮肤会过早出现皱纹。
1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。
2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。
3、大陵穴：掌腕横纹中间点。
4、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。
5、肠胃消化区：手掌中心的区域。
思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。
1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。
2、肠道区：小鱼际上肉最厚的地方，找一个最敏感的点。
3、消化点：生命线中间点向内一厘米。
4、面部区：中指指跟下面的区域。
按摩方法：先用35-40度的水泡手15分钟，如果家里有姜片或者艾草叶可以放点，配合腹式呼吸，找准穴位，吸气时小腹轻微向外鼓胀，同时稍用力按揉，呼气时小腹内收，同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。按摩完之后不要马上用冷水洗手，最好是喝一杯温水来加速新陈代谢。
如果是上班时间，可以采用拍手掌的手法，连续拍打手心36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，减少色斑、老年斑生成。
或者是敲手掌的方法，左手抱拳敲打右手掌心各处穴位，反之同样。也是连续敲打36下即可，能疏通气血津液，调节脏腑功能，排出毒素，美容护肤。
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