山楂陈皮煮水能美白祛斑吗？

作者：小度知道来自：微信祛斑群

玫瑰花大家都很熟悉，可以调整内分泌，消除体内淤积，使气血运行正常，祛斑消痘，美白肌肤。

现实生活中，我们可以泡玫瑰花茶、煮玫瑰花粥，还可以试试玫瑰花香薰缓解身心疲劳，同时敷一张含有玫瑰花成分的面膜、或泡个玫瑰花全身浴，都是不错的选择。

用山楂、陈皮加水煮沸后去渣，晾凉，调入蜂蜜饮用对黄褐斑有效。

因有烦心之事，导致肝气受损，气机郁结，进而影响身体的气血运作所致的黄褐斑，须先调气补血。

山楂有消食健胃、活血化淤的功能，陈皮行脾胃之气、理气燥湿，蜂蜜“和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃”，对很多疾病有辅助作用。

3.常练“蝴蝶式”

有妇科炎症、内分泌问题还可以试试练练“蝴蝶式”。方法很简单，坐下来，屁股下面垫一个折成两个手掌厚的毯子。

然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，做这个动作的时候脊背要挺直，双膝盖有节奏地向两边地板振动，因为有点像蝴蝶在扇动翅膀，所以称为“蝴蝶式”。

因为“蝴蝶式”通过双腿的频繁运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把身体上的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔的供血量使内脏得到血的供养。练上一两个月就会看到效果。

4.口服药物+果酸

很多人会问能不能用激光，其实20~30岁的黄褐斑，一般采用口服药物和果酸治疗的方法，调整好内分泌，让人体恢复较好的状态。

不推荐强光治疗和激光治疗，激光虽然可以把色素打掉，但也有可能激活色素细胞，出现反跳问题，过一段时间又长。