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 百香果有“饮料之王”的美称,每100克含维生素c76.8毫克,同时富含多种其他维生素和矿物质,还富含丰富的生物活性成分,比如黄酮类和生物碱等,具有抗焦虑、镇静安神的效果,在欧美一些国家,百香果广泛作为抗焦虑和镇静药物的原料。此外,百香果还有助于降血糖和降血脂的作用,同时还有助于消除疲劳、消炎美容养颜等功效。

 

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食材:梨一个、香蕉一根、百香果两个、柠檬一个、凉开水1000克

制作步骤:

1、准备好原材料。

2、梨去皮去核,香蕉带皮反复清洗干净,带皮切成段。如果梨的来源比较安全,梨皮也可以保留,这个根据大家意愿来决定,香蕉我只用了一段,因为这里用到了香蕉皮,香蕉皮多了会影响口感。

3、将梨、带皮香蕉放入破壁料理机桶里,加入百香果里的汁,连同百香果里的籽一起倒入,加入1000毫升凉开水。

4、启动果汁功能,打成细腻的汁。因为有百香果的籽,所以建议打两遍,打得更细腻一些,第一为了口感更好,第二,为了更好地吸收。

5、打好的果汁里加入两片柠檬片,一定要泡十来分钟后喝,百香果的酸和柠檬的涩进行充分融合后口感比较好,显得不太酸也不太涩。

长按3秒→

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