红糖，大家常泡水喝，尤其是痛经的时候更是必不可少。但是你知道吗，黑糖的效果是红糖的十倍，其营养和药用价值还远远不止于调经。
润肤养颜
黑糖滋润茶：绿茶2克，黑糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
黑糖面膜：将黑糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素(每周两次)
坐月子/经期
饮黑糖水：活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出;同样生理期食用，可让经血排出顺畅，避免闭经、痛经。它所含的铁质能补充生理期间的耗损，让身体不会因为缺铁感觉疲倦。
小朋友吃药怕苦
适量加些黑糖辅助：有中气不足、不爱吃、营养不良等问题的儿童，平日也可喝些黑糖水当点心，其中有些补养成分可利用，但要注意不要在饭前喝。
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