第一招：注重身体内调。
气血不足反馈在女人脸上，就会让肌肤看起来没有光彩、气质衰老，还会有色斑的情况发生，离“美白”的要求越来越远，反之，当气血调和充足，血液中的营养物质就能到达全身以滋养各个组织和器官，使得人脸色红润，精神气色佳。
第二招：一定多喝温水。
多喝温水可以从内为皮肤补充水分，让皮肤能够保持在水分充足的状态，
除了能减少皮肤因为缺水而出现的多种皮肤问题，还能够提高皮肤的代谢，让皮肤保持白皙。
教科书式“美白法”，“4招”拯救“黑黄皮”，夏天白成一道光!
有些人为了能够快速美白就每天去贴美白面膜，这样是错误的，首先肌肤不能吸收，还有可能会导致面膜中的营养堆积在肌肤表面，出现脂肪粒等，或者还可能损伤肌肤表层。
第四招：出门涂防晒霜。
女生是需要一年四季涂防晒霜的，而且不分晴天和雨天，因为长期的紫外线照射，会使皮肤生成黑色素，变黑不说还会加速皮肤的老化，所以大家在每天出门前20分钟涂上防晒霜，在外面还要隔一段时间补擦一次，这样才是正确的做法。
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