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脸上长满了斑斑点点?别烦恼,教你祛斑小妙招!

脸上长满点对容貌有很大影响,对于特别注意自己外貌的女性来说是一大烦恼,那怎么呢?

防晒

紫外线是黑色素沉淀的罪魁祸首。防晒是日常护肤中最重要的步骤,出门前要全方位做防晒

角质

定期给脸部去除角质,是淡的辅助工作,黑色素皮肤的基底层,淡护肤品在启到作用时会受到老废角质层的阻碍。

想要从内到外的淡,要先去除废角质,再进行淡的工作会更有效

饮食调理

少吃烧烤、甜腻的食物;多吃对皮肤的食物,如番茄中含有抑制黑色素的甘肽,胡萝卜素中含有抗氧化胡萝卜素,还含有大量维生素E

黑色素在形成后的多氧化反应如果加入维生素c,那么黑色素形成的机率就会变少,维生素E中有人体需要的抗氧化剂,二者同时补充可以衰老

面膜

苦瓜洗干净放在冰箱中冷藏,去掉瓜籽榨成泥,然后涂在脸上,半个小时后清水洗干净,再抹上水乳

一周做两三次,可以辅助淡,苦瓜汁也可以饮用。不是一天两天的事,需要长期战斗。

或者你也可以试试的食疗方,但切记心急吃不了热豆腐。

 

黑木耳红枣

材料:

黑木耳30克,红枣20颗;

做法:

将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,混煮半个小时;

功效

每日早晚餐后服用,经常服用可以驻颜、用于治疗面部黑

海带猪蹄汤

材料:

海带、猪蹄,生姜,花椒;

做法:

海带提前浸泡几小时,猪蹄处理干净;

锅中烧水,加入2片姜,烧开后,放猪蹄进入,焯出血沫;

猪蹄转入煲中,放姜片、花椒、海带,加入足量的水,大火烧开;

转小火炖3个小时,加调味即可;

功效

猪蹄中含有大量的胶原蛋,是皮肤恢复活力的法宝,可以淡;海带可以参与皮肤的正常代谢,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。

黄瓜

材料:

大米100克,黄瓜300克,2克,生姜10克;

做法:

黄瓜洗净,去皮去心切成薄片;

大米洗干净,生姜拍碎;

锅内加水约1000毫升,下大米、生姜;

武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,煮至汤稠,适量放;

功效

经常食用黄瓜粥,能消除雀、增皮肤

薏仁莲子粥

材料:

薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克;

做法:

薏仁洗净,用冷水泡三个小时捞出;

莲子去心洗净,红枣去芯,再把清水倒入锅中;

加入薏仁用大火煮开,煮开后加入莲子、红枣煮熟煮烂,最后加入冰糖调味,最后煮成粥。

功效

保湿,可消除雀、老年、蝴蝶等。

祛斑霜

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