斑是个大问题，
每天都会有可爱的仙女们问我
为啥长斑?
长斑怎么办??
下拉获取，么。
小仙女们大多长的是蝴蝶斑、雀斑和晒斑，对症下药的话，这些斑都是可以有效淡化去除的，胎斑、老年斑、色素斑这里暂且不分析。
不同的长斑位置对应不同的原因
可以简单的总结为两点：内因and外因
外因 1、洗不干净脸就等于毁了脸!
很多仙女水乳隔离啥也不用，裸脸面对手机、电脑，一天下来皮肤不仅受到大量辐射，还残留了很多空气里的灰尘，毛孔中污垢逐渐增多。
到晚上也只用洗面奶简单洗一洗，也不去去角质，不用清洁面膜，日积月累的你说残留的污垢都在脸上，能不长斑?
另一类仙女涂了隔离粉底，晚上却不用专业的卸妆产品，妆卸的不彻底导致色素沉淀，日积月累就成了斑。 所以清洁是重中之重!应对措施：去角质角质和黑色角栓会阻碍新皮肤生成，有它们在，皮肤再好也会暗沉下去。而去角质的产品主要含水杨酸BHA或果酸AHA，可以加速角质脱褪。
2、你有一个炒鸡难缠的对手，叫紫外线
紫外线照射是脸上长斑重要原因之一
皮肤面对日光照射时，表皮会产生很多的黑素颗粒来保护人体免疫受伤害，这就是越晒越黑的原因。而黑色素一旦没有代谢出去，沉淀之后便形成了色斑。这就是防晒很重要的原因。
应对措施：外出或者长时间使用手机、电脑，要做好隔离防晒，户外活动一定要打。遮。阳。伞。
不方便就带帽子、冰袖，尽可能减少紫外线的伤害。防晒霜和防晒姿势咱都做过，这里就不啰嗦了。
很多仙女跟我说打伞太麻烦，可是打伞真的很重要啊!
3、干皮长斑不讲道理!
俗话说，十干九斑。
干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。
有斑的干皮要补水!更要保湿!其实干皮、中性和油皮的含水量并没有明显的差别，缺水主要原因是锁不住水，细胞间质缺失或者受损是皮肤水分流失的一大原因。
内部水分锁不住，外部皮脂分泌过少无法抵挡风吹日晒，斑就出现了。
所以皮肤干燥要加强保护细胞间质，
简单点说，要补充皮肤生理性脂质!
再简单就是：高保湿!
通过保护和修复皮肤屏障，使皮肤表面的脂质阻止水分的过度蒸发。
一般选择含脂肪酸、蜡脂、角鲨烯等皮肤表面脂质或相似成分的护肤品即可，而对于一些干燥性、瘙痒性、敏感性、炎性皮肤病的仙女，应选用额外添加神经酰胺的护肤品，帮助角质层的修复。
这是一些保湿成份的介绍，特意为仙女们做的，喜欢就收藏。
内因
古人讲内服外敷，你连根本都放弃了，敷再多面膜效果也不会太明显，所以，要内样内样内样啊~话不多说，直接上汤!
内养一定要喝汤
内养一定要喝汤吃粥，女人是养出来的，就怕你们懒，推荐三款效果超赞的!
橘子山楂粥
三白汤
这是中医调理的方法，三白指的是白芍、白术和白茯苓。白芍有养血的作用，白术有延缓衰老的功效，白茯苓能祛斑祛痘增白，将三白加甘草一起煎煮即可，可以补血益气淡斑。
注意内火肝火重的不宜喝，一定要在医生的指导下服用哦!
桃仁牛奶芝麻糊
将核桃仁、芝麻磨碎，加入牛奶和豆浆锅中煮沸即可。坚果都含有丰富的维e,黑芝麻含有丰富的铁锌等微量元素，对淡斑有很好哒的效果。
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