Michelle：记得十多年前，曾经一起聚会的小姐妹也都30岁出头，也有皮肤比我还好的，现在十多年过去了，如今我47岁，儿子已经19岁了，她们的皮肤看起来已经是接近50多岁的状态了，我呢，我几乎还是十年前的老样子。
就算是天生丽质的好皮肤最多坚持到25岁，大部分20岁就崩了。你再怎么底子好，也经不住岁月一刀一刀的摧残，也经不住熬夜、晒太阳、饮食不健康等等这些恶习的一点一点侵蚀。
原本洁白无暇的脸蛋开始长些莫名其妙的小点点，原本细嫩娇柔的皮肤或越来越油，或越来越干，或变得脆弱不堪;斑点、痘痘、皱纹、松弛随之而来。
还有一部分女生会告诉我：我很努力护肤，但没有效果啊;护肤流程傻傻搞不清楚 ;不知道什么护肤品才适合自己等等。
这些问题，米姐都会在今晚的分享中为大家解答。
你的皮肤年龄有几岁?
让我们先来做个测试
S K I N T E S T
皮 肤 测 试
通常大家都觉得自己年龄多大，皮肤年龄就多大。其实并不是，只有了解知己肌肤年龄，我们就能积极护肤。
皮肤年龄主要是根据你肌肤的水分、油分、弹性等数据进行综合计算的，有一些专业的仪器可以测试的比较准确，但是可能得去专门的机构。
洁面后30分钟，在面部的5个区域内各放一张吸油面巾纸，轻轻按压，吸收油脂多的面巾纸所在的部位就是油脂分泌旺盛的区域，耳根后部的肌肤状态比较理想，比较一下差距。
测试结果
超油性肤质：吸油纸几乎变透明。
💛 强调一下：肤质会根据环境、年龄、生活习惯等各方面因素不断调整，也会因为恰当的保养而变化，所以没有一成不变的肤质。所有的测试也只是浅表意义上的，只有自己对自己皮肤了如指掌，时刻关注，才能及时发现问题，做好正确的保养。
起点错误终点就永远不对!
护肤流程并不是一成不变的，白天和晚上要有所不同，季节变化也需要调整，不同肤质流程也是不同，或者皮肤发生变化的时候，也要随之增减。
我们的流程依据皮肤类型不同各有变化，但是有四个步骤，是绝对不可以缺少的，到底是哪四步呢?我们先来简单了解一下皮肤的基础知识：
皮肤的基础知识
皮肤主要分为3层：表皮层、真皮层、皮下组织三部分构成的。
表皮层是皮肤最外一层，它的厚度约为0.1毫米，放大以后咱们可以看到表皮由外而内可再分为：角质层、颗粒层、有棘层、基底层
角质层
在表皮的最外层，从图片上看，角质层是不是特别像水泥砖墙呀?
一片一片的砖块是扁平的角蛋白细胞(角质细胞)，细胞与细胞之间有脂质组织把它们连结在一起，就像砌墙时把砖块粘在一起的水泥，这形成了我们常说的肌肤屏障。
健康的角质层有6-10层，有保护作用，防止水分流失，防止细菌和有害物质入侵的作用。
健康的角质层不能过薄也不能过厚。过薄不足以抵御外界刺激，皮肤容易敏感，肌肤水分易流失;过厚肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，还会阻碍护肤品营养的吸收。
颗粒层
防止紫外线的第一道防线
由3-5层扁平细胞组成，这些细胞间有无数的颗粒，能阻挡阳光中的紫外线。防止异物入侵，过滤紫外线。
有棘层
皮肤的营养仓库
内含8-12层紧密结合在一起的细胞，是表皮最厚的一层，吸收淋巴液中的营养成分，供给基底层细胞，帮助基底层细胞分裂。
富含大量水分，营养成分，具有细胞分裂增殖能力，维持表皮层皮肤弹性。
基底层
是表皮最内层与真皮紧密衔接，是由角质母细胞和黑色素母细胞组成 。
长方形或柱形的基底层细胞具有分裂功能，能不断分裂产生新生细胞，把原有细胞往上推移，维持表皮层的新陈代谢。
基底层内的黑色素母细胞能产生黑色素，保护真皮层，黑色素多少及大小决定肌肤颜色 ， 紫外线照射下会产生更多黑色素。若代谢不好 ，可能导致色素沉淀。
新陈代谢的过程
+新生细胞产生于基底层，它们渐渐向上移动，这个过程细胞会逐渐失去水分，从圆柱形演变并老化成为扁平状，这些扁平状的细胞累积至约20层时，即形成所谓的角质层，角质层的细胞会持续地剥落，同时被新细胞所替代，这就是皮肤的角化现象，即新陈代谢的过程。
皮肤的正常的新陈代谢周期约需28天，但随着年龄的增长，所处的环境，生活习惯，饮食习惯，睡眠不足等各种因素的影响，这个过程所需的时间周期也会增加。
❌面色暗沉：
当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会很红润、有光泽，当新陈代谢缓慢导致含氧量低，看起来就会很暗沉蜡黄。
由于新陈代谢缓慢，平时又没有做好防嗮，因此紫外线刺激了黑色素过度生成。而长时间暴晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙。
❌干燥缺水：
当肌肤代谢缓慢再加上现在很多年轻人作息时间不规律经常熬夜等，直接导致皮肤干燥缺水。
❌老废角质堆积：
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰。
❌痘痘反复生长
“四步闭环护肤”
根据皮肤生理学，我们可以做一个总结：
基底细胞能够具有健康的再生分裂能力，能不断分裂产生新生细胞
我们的皮肤营养仓库富含大量水分，营养成分，具有持续向基底细胞供养的能力
由此总结出极简护肤必须要具备的
“四步闭环护肤”
✔细胞再生：促进胶原蛋白再生。
(能直击肌底，有效促进细胞再生)
(细胞间脂中的神经酰胺)
优选植物性神经酰胺
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