在这个只看颜值的时代，长相平凡无论在各方面都会受到排挤，颜值高的女生不管是在工作中还是生活中，都是比较幸运的，所以爱美人士们对自己的容颜越来越在乎，于是对祛斑的寻求也越来越多，各种祛斑产品也是不断出现。但是想要祛斑，就要练就一双火眼金睛，接下来，给各位爱美的姑娘带来有效的祛斑方法，比如以下美食!帮助大家击退色斑。
说起苦瓜，有多少人喜欢吃呢，苦瓜的苦味可以降火，有些人看见苦瓜就躲得远远，有些人就特别的喜欢吃苦瓜，不过，苦瓜是难得的清热解毒蔬菜，即可食用，又有很强的保健作用，苦瓜还有健胃消食的作用，苦瓜中的维生素c是冬瓜的五倍，南瓜的8倍，有清除自由基的作用，帮助我们美白淡斑，还能减少皱纹，让皮肤细腻水灵。
苦瓜的营养很丰富，自身含有的蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维等成分，热量比较低，多吃还能减少肠胃中的垃圾毒素，预防脂肪和热量的吸收，还可以缓解口臭等情况，苦瓜的吃法很多，今天小馋猫推荐的苦瓜炒牛肉的吃法，喜欢的话，不妨试试呢。
首先，将牛肉洗洗干净，放在碗中加上生粉，生抽，料酒腌制，然后将苦瓜洗洗干净，去除瓤切成片状备用，大蒜和生姜洗洗干净，切成丝状。
起锅之后呢，将食用油倒入锅中，先把牛肉放锅中，快速的翻炒，稍微加点盐进去，再把生姜和大蒜放锅中。
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