改善面部肌肤暗黄小贴士

作者：祛斑网小编来自：知乎祛斑频道

面部肌肤暗黄给人的印象就是比较老，然而，其实我们的年龄没有那么大，什么原因导致皮肤暗黄呢?

肌肤暗黄的形成原因：

1.不爱喝水，摄入水分比较少

2.血气不足

3.经常熬夜等不良生活习惯也会让肌肤暗黄。

4、精神紧张，过度压抑和忧虑

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改善面部肌肤暗黄小贴士

小贴士一：适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环，可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，这样子我们的肤色就会红润有光泽。有氧运动，我们建议每周进行两次，每次至少一小时的有氧练习。

小贴士二：每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。所以我们尽量让自己在晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。

小贴士三：午后，在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，可促进新陈代谢、改善血液循环。

小贴士四：日常补充多种维生素，尤其是维生素c、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而保持肌肤通透红润。

小贴士五：多饮水，保持大便通畅：便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁罪魁之一，体内毒素太多会导致肌肤出现斑点、皮肤暗黄等问题。