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食疗祛斑法,4款美白祛斑汤轻松祛斑

 最有效的方法,日常方法汤是非常不错的选择,不仅吃到好吃的,还可以美容,真是一举两得,小编为大家介绍4款汤,通过食疗轻松

 

1、绿豆百合汤:

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加或糖调味皆可。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂作用。

2、羊奶鸡蛋羹:

羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。

3、柠檬冰糖汁:

柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中所含维生素c可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁不仅可以皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素,而且还具有防治动脉硬化的作用。

 

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4、牛奶核桃饮:

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

每日1次,每次1小碗。可经常食用。

脸上长和我们生活息息相关,生活中我们应该注意什么?

抑制黑色素产生的食物,如芒果、香菜、南瓜胡萝卜、芹菜、木瓜等.还要多吃富含维生素c的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

祛斑霜

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