色斑，可谓是女人的“天敌”，会让她们看起来憔悴、苍老，严重拉低了颜值。“小色斑，大烦恼”，这六个字道出了无数个爱美女人的心声。
一旦有了色斑，我们想祛斑的心情往往是急切的，可盲目追求极速祛斑的方法，往往是得不偿失的。比如激光祛斑后，容易反弹反黑，导致角质层变薄，变成了敏感肌。到那时，悔之晚矣。
在此，也建议正走在祛斑路上的爱美的朋友，务必树立正确的祛斑理念，内外相互辅助。这样才能在变美的路上少走弯路，少花冤枉钱。
在内调方面：
《黄帝内经》中关于肌肤的问题，就提到要“养于内、美于外”。尽管我们每天都面临着工作、生活等方面的多重压力，还是要去努力调整生活的习惯。
比如：学会控制情绪，调整心态;少抽烟喝酒，少熬夜;平衡内分泌;多运动，加速体内新陈代谢;科学饮食，多吃含有维生素E和维生素c的水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主等。
在外抹方面：
内调对预防或者阻碍斑点增多有一定的帮助，真正有效祛斑，还需依赖科学、专业的祛斑产品。比如：古汉堂，凭借着其在淡斑祛斑方面赢得的良好口碑，已经成为广大爱美人士信赖的祛斑品牌!
另外，不做好防晒措施也是导致斑点产生和增加的重要原因之一。因此，无论是否有斑，建议大家常年尤其是夏天做好防晒工作，比如：涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴防晒帽等。
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