美白祛斑方法固然重要，但是，想要美白的前提是防晒。平武装”了，外出时除了涂抹防晒霜以外，遮阳伞，防晒衣，帽子，墨镜是必不可少的。
晒后修复很必要
不管再怎么“全副武装”，也是避免不了紫外线入侵的，只是多少的问题。所以，晒后修复对每个人来说都十分重要，夜间要多使用修复型的护肤品，多为肌肤补水按摩，对于晒后修复来说非常有利，美白先防晒，美白祛斑才能事半功倍。亚美肌源祛斑霜,有淡化色斑，水润面部肌肤，令肌肤水润弹滑，莹润饱满的功效，使用一段时间就能看到明显的变化，已经帮助上千万女性摆脱皮肤困扰，重新找回自信
少吃感光食物
想要快速祛斑必须要少吃感光食物。有些朋友不了解感光食物是什么的，其实，感光食物就是一种很容易吸收紫外线的食物，所以被称为感光食物。日常的感光食物有：芹菜，柠檬，香菜，土豆，油菜，胡萝卜，紫菜，木瓜，红豆，菠菜，橘子，莴苣，韭菜，无花果，田螺，九层塔等。建议平常也少吃咖啡，可乐以及浓茶这样的深色食物。亚美肌源祛斑霜,有淡化色斑，水润面部肌肤，令肌肤水润弹滑，莹润饱满的功效，使用一段时间就能看到明显的变化，已经帮助上千万女性摆脱皮肤困扰，重新找回自信
多穿深色系衣服
衣服的颜色和防晒也有很大关系，据说，深色系的衣服最防晒哦。平常可以多穿深色系衣服，更有助于防晒和抵御紫外线入侵。
随身携带防晒霜
现在冬天阳光较弱，可以不用随身携带防晒霜。但是到了夏季时，随身携带防晒霜是必须的，必要时可以随时补充。夏季外出时，要隔两个小时补一次防晒霜，才是最合理的。因为暴露出来的皮肤比较多，只有随时 补充防晒霜，才能达到更好的防晒效果。
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