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哪些食物具有淡斑作用

 长女性多吃绿豆百合能淡

很多女性25岁以后,皮肤突然出现了黄褐,而很多女孩往往只重视外部处理,其实,这里面还有内分泌失调的原因。人体的新陈代谢加快,再加上燥热难眠,女性内分泌失调就更容易发生。

有一个很简单的方子可从内部调理,帮助,具体方法是:绿豆、赤小豆、百合各15克,洗净,用适量清水浸泡半小时,大火煮开后,改以小火煮到豆熟,加或糖调味后吃豆、喝汤即可。赤小豆含蛋质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;绿豆含脂肪、蛋质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、功效;百合则含有人体所需的营养物质,如脂肪、淀粉、蛋质和多种维生素,能润养肺经、清心安神、补充气血津液,可以润肤、养肤、美肤。三者都有润肤除效果

还应该特别注意防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒帮手最随身携带。外部修复方面,涂维生素c维生素E或者柠檬水是比较理想的方法。但皮肤敏感的人不宜将其直接涂于皮肤表面。此外,柠檬含有光敏性物质,用其敷脸后遇到阳光,有可能会发生日光过敏反应,导致光敏性皮炎。

随着现代化的发展越来越快,人们的生活质量也是不断地提高,就在此时,人们的身体就会出现一定的影响,因为饮食的改变,而这时人们就会想到应该如何去解决脸上的点,这时人们就会想到饮食,因为饮食不仅能很地解决这种,而且还可以满足一下自己的胃口。

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而这种吃什么能淡方法和药材也是比较多的,而下面这些物质就是一些比较的例子,大家都可以借鉴一下,因为这些东西不仅经济实惠而且见效快。

枇杷

枇杷富含蛋质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部点处,可以淡化点。

樱桃

樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋再生的功能,可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩美肤樱桃汁能让面部皮肤去皱清

西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果,而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效,消退黑,让皮肤变得更加嫩。建议每天可以喝一杯西红柿汁,或者经常吃西红柿,这对防治有非常功效

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养颜食疗方

养颜

材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。

作法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。

功效:化美颜,一般人均可饮用。

薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效保湿,可消除雀、老年、蝴蝶等。

山药枸杞

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入糖和蜂蜜

功效补血养颜,消除色

通过上面的认识和介绍,想必大家对这种怎么样才能最最快地淡方法都有一定的了解了吧,同时也是希望大家能对上面的内容能有所帮助,同时也是希望大家在平时的生活中能多做一些运动,这样才能最的和最快地排毒,这样对身体健康也是不错的。

祛斑霜

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