肌肤白嫩光泽，配上得体的妆容和服饰，才算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子——黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。
色斑的形成一般有以下几种原因：
遗传原因：
常染色体遗传是雀斑的主要成因。多从5岁左右开始脸上就有痕迹，而且女性居多，春夏重，秋冬轻，淡褐色至黄褐色从针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。
紫外线照射：
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。
内分泌原因：
内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。
生活习惯问题：
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
长斑容易，祛斑难。大家都知道，角质代谢的周期约28天，而一个黑色素细胞的生长周期长达5年。表面的色斑可以随着角质的脱落而变淡，或通过激光手术来暂时祛除，但是半年之后，仍会重新“浮出”表面——真皮层的黑色素永远无法代谢掉，最终会变成“老年斑”。
在平时的肌肤护理过程中要防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素的护理工作。在饮食上要注意多进食富含维生素c的蔬菜、水果，避免食用色素含量高的食物、饮料，如果已形成习惯，可考虑食用一些代用品，例如用糖果等帮助戒烟，用清香的沙棘茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓咖啡等。只有全面均衡的营养、充足的休息和保持愉快的心情，缓解心理压力，才能最终告别烦恼，做个真正的完美女人!
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